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MEDITACIÓN
y DESPERTAR
DE CONSCIENCIA
FORMACIÓN VIVENCIAL ONLINE
Disponible a partir del 9 de octubre
Ubuntu y paz en todo tu ser.
Somos Mireya Ávila y Jordan Faugier y en esta Formación Online te vamos a compartir lo que estamos viviendo y compartiendo desde hace más de 25 años desde nuestra propia experiencia.
La Meditación, el Despertar de Consciencia y la Conexión con nuestro Corazón han sido y son ámbitos esenciales que nos ayudan a vivir con más apertura, consciencia y gratitud en nuestro día a día.
La plenitud del Ser, la plenitud de la Presencia ya está AQUÍ, en este INSTANTE PRESENTE que es nuestro verdadero HOGAR.
La MEDITACIÓN es un viaje a nuestro centro, al CORAZÓN.
El Silencio interior y la Quietud posibilitan el Despertar a nuestra verdadera naturaleza, a la inmediatez de lo que ya somos en nuestra Esencia más profunda.
Nosotros te acompañamos en este viaje interior, un Viaje al Corazón.
¡Gracias por tu presencia!
La Meditación es un viaje de autoconocimiento, de transformación y de conexión… un peregrinaje a nuestro verdadero Hogar. Cada uno de nosotros somos peregrinos embarcados en el proceso creativo de la unificación y a vivirnos desde nuestro Centro, desde el Corazón.
Meditamos para amarnos, para conocernos… para vivir. Cuando meditamos no estamos huyendo de la realidad, sino que nos sumergimos de una manera más consciente y plena.
El Despertar de Consciencia no es un destino final, sino este viaje transformador de expansión y apertura, este peregrinaje de amor y compasión para reconectar con tu verdadera naturaleza y vivir de manera más consciente, aprendiendo a abrazar cada vez más Realidad.
Despertar es vivir más conectados con la Fuente, con nuestro Ser profundo, con nuestro Yo Superior/Alma. Implica alinear nuestras acciones con nuestro propósito y aspiraciones más profundas y conectar con nuestra sabiduría interior.
Desde el corazón contemplamos como la Vida se crea y recrea en cada instante como un asombroso regalo de amor. Todos anhelamos morar en la inefable apertura de un corazón dilatado a través del cual poder percibir el universo como un todo integrado y unificado. Nuestra vida es una peregrinación a nuestro corazón, al corazón del mundo.
Cuando tomamos consciencia de que a cada paso del camino, la Vida está presente, entonces aprendemos a saborear la vida con plenitud y se nos revela el latido del corazón del Ser.
Puedes realizar esta Formación A TU PROPIO RITMO, accediendo a las sesiones grabadas, en el día y horario que prefieras.
¿A quién va dirigida esta Formación?
Esta FORMACIÓN está pensada para todo tipo de personas, ya que el arte de Meditar es el arte de Ser.
La Meditación es universal, ya que hemos sido hechos para la Unión, para la comunión, para ser Uno con Todo lo Que Es, que es la Vida misma.
¿Qué vamos a profundizar durante esta Formación?
Durante esta Formación te vamos a compartir diversas herramientas prácticas y dinámicas que, paso a paso, te van a ayudar a profundizar en tu práctica meditativa.
Esta es una Formación VIVENCIAL y PRÁCTICA, en cada sesión te ofreceremos Meditaciones Guiadas, Canalizadas y prácticas conscientes. Durante la Formación te ofreceremos y haremos experiencia con diversas vías de Meditación y Silencio profundo que te ayudarán a vivir de una manera más consciente, plena y conectada con tu corazón.
Estos son algunos de los ámbitos principales que compartiremos durante la Formación:
ESCUCHAR NUESTRO CUERPO
Somos un Todo y debemos tener presente nuestra parte física, energética, psíquica y espiritual.
En nuestra experiencia actual somos seres encarnados y, por lo tanto, es muy importante aprender a escuchar nuestro cuerpo. Cuando meditamos es básico mantener una postura corporal correcta y tomar consciencia de la respiración, de la energía de las palmas de nuestras manos, de la repetición de un mantra…
CONECTAR CON NUESTRA RESPIRACIÓN
A través de esta conexión con lo más elemental de la existencia (respirar), accedemos al mismo tiempo a las mayores profundidades de la experiencia interior. Mediante el ritmo primordial de la inspiración y la expiración, participamos del ritmo de la Vida: la capacidad de acoger y entregar, al arte de tomar y desprenderse, de recibir y ofrecer.
“Estamos tan ocupados por tantas cosas interesantes que la realidad más profunda, más fundamental, pero también más elemental, como es el simple hecho de respirar, parece que se nos escape.” (Raimon Panikkar)
ACOGER EL INSTANTE PRESENTE
Acoger el instante presente en la meditación implica prestar atención a nuestro cuerpo, a la respiración, y observar sin juicio lo que va ocurriendo en nuestra mente. Únicamente en el Instante Presente podemos experimentar la Realidad. La Meditación nos enseña a habitar la Plenitud del Instante Presente, sin pedir nada, sin compararlo con nada, solamente acogiéndolo.
«El momento presente es el único momento que tenemos, es la puerta hacia todos los momentos.» (Thich Nhat Hanh)
APRENDER A SILENCIARNOS
Silenciar esta mente que se mueve en el ámbito de las distinciones y separaciones, para poder abrirnos y conectar con nuestro CORAZÓN, con ese Fondo-Fuente que lo sostiene todo desde el interior de cada cosa y que posibilita la relación de unas con otras.
“Hay una vibración, un SILENCIO, que ya está presente en ti. Reconócelo y permanece aquietado. Sé uno con Él y se convertirá en tu maestro. Quédate con Él. Ya está presente dentro de tu Corazón. Vida tras vida, cuerpo tras cuerpo, está contigo hasta que Lo reconoces como tu propio”(MOOJI)
CONSCIENCIA Y ATENCIÓN PLENA
No es lo que hacemos, sino COMO lo hacemos. Todo lo que hacemos con atención consciente se convierte en meditación. Tenemos que aprender a generar consciencia en nuestras acciones diarias. Estar absolutamente presentes en todo lo que hacemos. Hacerlo todo de una manera sagrada.
Cuando ponemos consciencia en cada acto que realizamos, se abre un espacio entre nosotros y la situación; y este espacio se llena de autopresencia y de Presencia. Durante esta Formación también te vamos a compartir herramientas prácticas para aprender a generar la energía de la Plena Consciencia en tu día a día.
SIMPLICIDAD Y SENCILLEZ
La meditación nos simplifica porque nos ayuda a desprendernos de lo superfluo y a conectar con lo esencial. Nos ayuda a vivir en plenitud el momento presente, poniendo consciencia en cada uno de nuestros actos de cada día.
La simplicidad nos ayuda a vivir de una manera más consciente y plena, prestando atención a cada momento, conectado con nuestra paz interior y aprendiendo a cuidarnos a nosotros mismos y a los demás. La simplicidad es la clave para vivir con humildad y gratitud.
PRESENCIA Y CONEXIÓN
La meditación nos expande el alma a más Presencia y presencias, a mayor conexión con nosotros mismos, con los otros y con el Todo.
Despertar también es aprender a generar consciencia en nuestras acciones cotidianas y celebrar lo que somos. Es vivir desde un corazón compasivo que percibe y vive el mundo como una unidad interconectada, donde en cada una de las manifestaciones está la totalidad. Somos uno con todo lo que existe y estamos conectados con todo y todos.
PERCEPCIÓN Y CONTEMPLACIÓN
Gracias a la Meditación crece nuestra capacidad de percepción y aprendemos a contemplar y a contemplarnos desde una mirada admirada, agradecida y más consciente. La contemplación solo se vive en el presente. Es un estado en el que vivimos abiertos a la profundidad de todo e en conexión con todo. Esta apertura devuelve las cosas a su verdadero Hogar y permite que la Realidad se revele en su Belleza y Simplicidad Radical.
“La contemplación es un despertar a lo Real, una comprensión viva del Ser infinito que está en la raíz de nuestro ser.” (Thomas Merton)
UN VIAJE AL CORAZÓN
El carácter chino para «atención plena» es «nian». Es una combinación de dos caracteres separados: la parte superior del carácter significa «ahora», y la parte inferior del carácter significa «corazón». Literalmente, el carácter combinado significa el acto de experimentar el momento presente con el corazón.
PROGRAMA COMPLETO
1.- PÓRTICO y Meditación “El Lago” (29:52)
2.-¿Qué es la Meditación? 8 “Ventanas” (30:03)
3.- El Despertar de Consciencia y qué vamos a compartir (23:16)
4.- MEDITACIÓN GUIADA: “El Lago” con Jordan Faugier (12:33)
5.- Un Viaje al Corazón (18 mins)
6.- ¿Qué práctica Meditativa elegir? (21:28)
7.- Postura Corporal y Body Scan (13:37)
8.- MEDITACIÓN GUIADA con Jordan Faugier (Postura Corporal-Body Scan- Conexión con el Corazón) (22:42)
9.- ¿Cuánto tiempo hay que meditar? ¿Cómo integrar la meditación en nuestra vida de cada día? (24 min.)
10.- Principales frutos de la Meditación (20.42)
11.- La importancia del Silencio y la Quietud en la Meditación (22:53)
12.- Relajación y Visualización (11.46)
13.- MEDITACIÓN GUIADA: “La Luz de la Quietud del Ser” con Mireya Ávila (21:09)
14.- La Respiración: Maestra de Vida (20:47)
15.- Respiración Consciente (15:31)
16.- 3 RESPIRACIONES (17:57)
17.- La Plena Consciencia (8:14)
18.- CUATRO PRÁCTICAS de la Plena Consciencia (10:07)
19.- 3 Dimensiones que la Meditación puede activar y Espacio de Conexión (22:47)
20.- Meditación, Oración y Contemplación (8:57)
21.- La Meditación Contemplativa (13:55)
22.- “Los 3 Anclajes” de la Meditación Contemplativa (7:58)
23.- MEDITACIÓN CONTEMPLATIVA GUIADA con Jordan Faugier (22:45)
24.- Algunos desafíos y cómo superarlos (35:23)
25.- Presencia y Meditación (10:32)
26.- El poder de la INTENCIÓN y Sostener la ATENCIÓN (16:44)
27.- Pistas para el Camino… (17:43)
28.- MEDITACIÓN GUIADA: “Recuerda Quién Eres” con Mireya Ávila (19:10)
Quiénes Somos
Mireya Ávila
Canalizadora, Teóloga, especializada en Mística, Facilitadora de Biodanza, Grado Superior en Administración de Empresas.
Desde su infancia y a partir de los 17 años, se le han regalado profundas experiencias de Apertura de Consciencia y de la Presencia Inefable.
Ha sido Monja misionera durante 15 años.
Desde hace más de 30 años, acompaña a las personas para que Conecten con su Ser Inefable.
Canalizadora, Teóloga especializada en Mística, Facilitadora de Biodanza, Grado Superior en Administración de Empresas.
Imparte diversas Formaciones, Cursos y Talleres de: Espiritualidad, Canalización, Meditación, Autoconocimiento, Biodanza.
Privilegia el Silencio, la Danza, el movimiento consciente y la naturaleza como umbrales al Ser.
CoCreadora, junto con Jordan Faugier, de:
Un espacio para el Despertar y el Desarrollo de la Consciencia, desde una mirada Integral y Holística.
Jordan Faugier
Teólogo, Músico, Formador, conferenciante, Profesor universitario en Barcelona de Teología Espiritual , Ecología Reverencial, Educación para la Vida.
A los 27 años tuvo una experiencia de Despertar. Fue una explosión de Amor, de un Fondo Indescriptible de Consciencia-Amor.
Desde entonces, acompaña a las personas en su camino de vida, hacia la plenitud del Amor que Somos.
Ha sido monje contemplativo de clausura durante 15 años.
Teólogo, Músico, Formador, conferenciante, Profesor universitario en Barcelona de Teología Espiritual , Ecología Reverencial, Educación para la Vida.
Imparte diversas Formaciones, Cursos y Talleres de Espiritualidad, Crecimiento interior, Meditación, Ecología y Educación para la Vida.
CoCreador, junto con Mireya Ávila, de:
Un espacio para el Despertar y Desarrollo de la Consciencia, desde una mirada Integral y Holística.
6 MÓDULOS
Acceso a las sesiones grabadas durante un año, en nuestra ESCUELA ONLINE.
FECHAS y HORARIOS
PRIMERA EDICIÓN ONLINE: Disponible a partir del 9 de octubre
6 MÓDULOS
El primer DIRECTO lo realizaremos el martes 29 octubre a las 19:00 h (después de la 3ª sesión) y el segundo directo el martes 19 de noviembre a las 19:00 h (después de la última sesión).
FECHAS: Cada sesión estará disponible los miércoles, a las 17:00 h
Periodicidad semanal. Cada semana tendrás disponible un nuevo Módulo.
Con acceso a las sesiones grabadas y a todos los contenidos durante un año.
ACOMPAÑAMIENTO: Te acompañamos de forma cercana y personalizada mediante la sección de Comentarios, preguntas y Resonancias de nuestra ESCUELA DE CONSCIENCIA ONLINE y también por Email.
INSCRIPCIONES
FORMACIÓN VALORADA en 350 euros
¡INSCRIPCIONES ABIERTAS!
Aprovecha el DESCUENTO especial por Lanzamiento de esta PRIMERA EDICIÓN ONLINE.
Pago único
PAGO CON DESCUENTO
€350
€
199
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FORMACIÓN ONLINE
"Meditación y Despertar de Consciencia"
2 Cuotas
Mensuales
PAGO CON DESCUENTO
€350
€
109
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FORMACIÓN ONLINE
"Meditación y Despertar de Consciencia"
3 Cuotas
Mensuales
PAGO CON DESCUENTO
€350
€
73
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FORMACIÓN ONLINE
"Meditación y Despertar de Consciencia"
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Deseamos que el motivo económico no sea un impedimento para realizar el trabajo interior. Si deseas realizar esta FORMACIÓN y necesitas pagar de otra forma, por favor, escríbenos por Email o WhatsApp y solicita una BECA.
